睡眠改善

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朝の早起きがツラい人へ|“本気の昼寝”を習慣にする3つの視点

朝の“勝手に早起き問題”を解決しようとしたら、辿り着いたのは「昼寝の質を高めるアイマスク」でした。aimeveアイマスクがもたらした、週末の新しい幸福習慣について語ります。