昼寝

職場・仕事で使える話ネタまとめ

【昼寝 罪悪感】昼休み後だけぼーっとする理由|回復を“投資”に変える考え方

この記事では【昼寝 罪悪感】をテーマに、昼休み後だけぼんやりする理由と、休憩を“投資”として捉える考え方を紹介します。読むことで、罪悪感なく回復の時間を確保できるようになります。
家庭・友人との会話で使える話ネタまとめ

ヨダレ跡は“健康の勲章”|体からのご褒美に気づく話

週末の昼寝でヨダレを垂らしてしまった――それは恥ではなく、体が深く休めた証。1日1リットル以上の唾液が果たす健康効果と、“ヨダレ跡”を会話のネタに変えるヒントを紹介します。