姿勢

肩こり改善の鍵は“脱力”？──スワイショウ体操で気づいた「余計な力を抜く姿勢」の本質。雑談にも使える健康ネタとして、肩こりや姿勢の話題をやわらかく語れるヒントをまとめました。

自分では見えないのに、人からは良く見えている”背中”。健康の象徴であり、生き方を映すスクリーンでもある背中の不思議と、雑談で使える人生のヒントを紹介します。