家庭・友人と使える話ネタ

「引退後こそ幸せ」と信じていませんか？70歳手前の先輩の“朝は畑、昼は温泉”という言葉から、未来を待たずに今つくる幸せ＝「時間の主導権」の価値を考えます。

肩こり改善の鍵は“脱力”？──スワイショウ体操で気づいた「余計な力を抜く姿勢」の本質。雑談にも使える健康ネタとして、肩こりや姿勢の話題をやわらかく語れるヒントをまとめました。

夫婦の会話が「生活報告」ばかりになっていませんか？カフェでの“向かい合う時間”が関係を軽くし、役割から解放された会話を取り戻すヒントになる──そんな日常のエピソードを紹介します。

40代でふと立ち止まったときに考えたい──定年後も輝く人とただの元社員を分ける「健康寿命」「人間関係」「キャリアの軸」の3つの視点。雑談でも使える“なるほどネタ”として備えておきませんか？

自分では見えないのに、人からは良く見えている”背中”。健康の象徴であり、生き方を映すスクリーンでもある背中の不思議と、雑談で使える人生のヒントを紹介します。

寝る前のマッサージで血流がよくなったのに、逆に眠れなくなった──。僕の体験から見えた「良かれが裏目に出る３つのヒント」を紹介します。健康や生活習慣を見直す話ネタにも使えます。

サザエさん症候群は「未来が怖い」だけじゃない。本当に嫌なら辞めているはず。実は“愛着の裏返し”だからこそ不安になる──憂鬱を少しラクにする３つのヒントを紹介します。

「また飲みすぎた……」と自己嫌悪になるあなたへ。お酒で現実逃避したくなる心理を、脳の仕組みとやさしい視点から見つめ直す一編。自分を責めないためのヒントをお届けします。

朝の“勝手に早起き問題”を解決しようとしたら、辿り着いたのは「昼寝の質を高めるアイマスク」でした。aimeveアイマスクがもたらした、週末の新しい幸福習慣について語ります。