カーテンを開けない朝に宿る“ためらいの価値”｜始まる前の静けさが教えてくれること

朝の支度や出勤前の準備で、なんとなく気持ちが重くなる瞬間ってありますよね。
特に理由はないのに、スイッチを入れるのをためらってしまう朝。

そんな場面で思い出してほしいのが、この“カーテンを開けられない朝”の話です。
僕が毎朝感じていた小さな抵抗から、「日常の始まりと心の準備」という意外なヒントが見えてきました。

“自分を立て直す時間の扱い方”について考えるきっかけにもなる、ひとつ仕込んでおきたい話ネタです。

※このコラムは「雑談が苦手で、会話が続かない人」のための“話のネタ帳”です。
読むだけで、ちょっと話してみたくなる雑談ネタをストックできます。

【結論（この記事でわかること）】
【話ネタ本文】
【話ネタに使えるポイント】
【朝の“ためらい”を整える３つのヒント】
【記事まとめ】
【最後に】
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【結論（この記事でわかること）】

このエピソードが教えてくれたのは、
「行動を急ぐこと」よりも、自分の“心の準備”に耳を傾ける方が一日をうまく始められる、
ということです。

朝のモヤモヤでも、仕事前の憂うつでも、無理に気持ちを切り替える必要はありません。
代わりに、「ああ、今の自分はこういう助走が必要なんだな」と理解してあげる。

それが、毎日を壊さずに続けるための、小さなセルフマネジメントなのかもしれません。
次に朝の“ためらい”を感じたら、このネタをそっと思い出してみてください。

【話ネタ本文】

こんにちは、カブラブログの管理人・カブラです。
今日は、僕が毎朝やってしまう「ある小さな習慣」から気づいた、
“日常の再定義”についてお話しします。

カーテンを開けない朝の静けさ

僕は、家族の誰よりも早く起きます。
平日でも休日でも関係なく、気がつけば一番に目が覚めている。

眠い目をこすりながらリビングに行くのですが──
カーテンは開けません。

リビングはすでに明るいんです。朝日が差し込んで。
でも、それとは関係なく、僕はなぜかカーテンを開けない。

あの薄明るい中で、誰にも邪魔されずに座っている時間が好きなんです。
「まだ今日が始まってないよな？」
そんな“静けさの余白”みたいな瞬間。

これ、僕だけですか？

“1日の始まり”に感じる抵抗

気づいたんですけど、
カーテンを開けるって、なんか “1日のスタート宣言” みたいなんですよね。

開けた瞬間、光がバーッと入ってきて──
「はい、現実オン！」
みたいな感じで、背中を押される。

だから僕は、
「このまま家に留まっていたい」
「ちょっとだけ、この静けさに浸っていたい」
そんな抵抗感を抱いているんだと思います。

わかります？この感じ。

ためらいは“弱さ”ではなく“準備”かもしれない

ずっと思ってたんです。
「朝からためらってるなんて、メンタル弱いのかな？」と。

でもある朝、ふと考えたんです。

あれって、“自分の準備時間”なんじゃないかな、と。

カーテンを開けない数分間。
誰も動いていない家。
まだ世界とつながっていない時間。

そのわずかな静けさが、
“今日に踏み出すための助走”になっているのかもしれない。

ためらいって、弱さじゃないんですよね。
始めるために必要な“ひと呼吸”なんです。

家族が開けるカーテンが突きつける現実

そんな僕の時間も、妻の起床で終わります。

「なんで開けないの？」

その一言と共に、シャッ！と開けられるカーテン。
光が流れ込み、世界が一気に動き出す。

僕のためらいなんてお構いなしに、
“はい現実！”と突きつけられる感じ。

だけど不思議と、
その瞬間に救われてもいるんです。

「ああ、今日もちゃんと始まっちゃうんだな」
「よし、行くか」

どこかで待っていてくれる人がいるから、
僕は玄関を出られるのかもしれない。

あなたにとっての“カーテン”は何ですか？

あなたにはありますか？

「今日が始まってほしくない朝」。
「あと5分、このままでいたい時間」。

人によって “カーテン” は違うと思うんです。

布団から出ないことかもしれない。
スマホを見ずにぼーっとすることかもしれない。
コーヒーを飲みながら無になることかもしれない。

でもその“ためらい”には、
きっとあなたなりの価値がある。

あなたの朝の“カーテン”、なんですか？

【話ネタに使えるポイント】

「朝、カーテン開けられないんですよね〜」とこぼすと、多くの人が“あ、それ分かる”と乗ってきてくれる
「カーテン開けるのって、“今日はここから始めます”っていう宣言みたいですよね」と添えれば、空気がふっと軽くなる
さらに「ためらいって、弱さじゃなくて“心が整うまでの準備”らしいですよ」と続けると、ちょっと賢い雰囲気が生まれる

キーワードは、
“日常の再定義”と、“スタートにまつわるためらい”。
共感・安心・少しの知性がそろった、大人向けの雑談ネタです。

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【朝の“ためらい”を整える３つのヒント】

「じゃあ、どうすれば“朝のためらい”に押しつぶされずに済むのか？」
そんなふうに思った方へ、僕なりの３つのヒントをまとめてみました。

ためらいの“正体”に名前をつける
なんとなくモヤモヤする朝ほど、自分の気持ちが曖昧になっています。
「始めたくないのか」「まだ休みたいのか」「心が追いついていないのか」。
理由に名前をつけるだけで、気持ちの迷子感が和らぎ、一歩目が軽くなります。
行動より“助走”を優先してみる
無理にカーテンを開けたり、気合いを入れたりする必要はありません。
数分の静けさや、自分だけの儀式を“助走”として扱うだけで、心の負担は大きく減ります。
「準備してから動く」という選択肢を持つだけで、朝の景色が変わります。
誰かの“起点”に頼ることを許可する
家族の動きや誰かのひと言が、あなたのスイッチを押してくれることがあります。
自分だけで気持ちを切り替えようとしなくていい。
「外の力に乗っかる」ことで、始まりがスムーズになる日もあります。

あなたが最近感じた“朝のためらい”。
それって、少し見方を変えるだけで、もっと穏やかに扱える感情なのかもしれません。